- dlouhá - 500m plavání, 24km kolo, 5km běh
- krátká - 250m plavání, 12km kolo, 2.5km běh
Plavání
Plavání - (dlouhá 500m, krátká 250m)

Kolo
Jízda na kole - (dlouhá 24km - 2 kola, krátká 12km - 1 kolo)

Běh
Běh 5km - (dlouhá 5km - 2 kola, krátká 2.5km - 1 kolo)
